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VinoEna的日记, 2018年05月23日

在2018年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 21.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月23日:
1478 千卡 脂肪: 99.77克 | 蛋白质: 77.47克 | 碳水物: 75.19克.   早餐: TiP Wiener Würstchen, Real Eiweißbrot, Äpfel, Kaffee mit Milch. 午餐: Patros Feta, Senf, Zucker, Essig, Olivenöl, Kohlrabi, Tomaten, Edeka Kopfsalat. 晚餐: TiP Wiener Würstchen, Salatgurke, Kohlrabi. 小食/其他: Milchkaffee, Kaffee mit Milch. 更多的......
2440 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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