在2018年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 149.15克.
早餐: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авокадо Авокадо, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе. 午餐: Голубцы. 晚餐: Минтай Жареный, Макароны Отварные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго. 更多的......
|
|
1601 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟, Apple Health - 11 小时 和 23 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|