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1216 千卡
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脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 100.83克.
早餐: Nasi Merah, Telur Rebus. 晚餐: Lontong, Oyong, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 更多的......
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2925 千卡
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运动:
看电视 - 10 小时, Zumba - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 学习 - 5 小时, 坐着 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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