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1503 千卡
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脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 216.12克.
早餐: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Милава Айран 0,5%, Говяжий Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 晚餐: Мираторг Тушеное Мясо, Тушеные Овощи, Клубника. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
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3249 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 玩乐器 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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