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Bom dia, seguindo os conelhos da galera do fatsecret troquei o horario do jejum e fiz meu tao amado cafe da manha... Mesmo assim deu 13 hrs de J.I pois a ultima refeicao de ontem foi as 19 hrs. #Foco, forca e fe
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1679 千卡
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脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 172.90克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Toddy Achocolatado, Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Sovado, Bauducco Wafer Chocolate com Avelã. 更多的......
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