在2018年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 37.39克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 112.69克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, Caffè Espresso, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Limone, Cetriolo (senza Buccia), Land Ricotta Fresca, Pomodorini Secchi, Pane Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Delverde Pasta Integrale. 晚餐: Albicocche, Orata. 小食/其他: Espressino, Lindt Cioccolata con Nocciole, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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