вес встал
|
50.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 76.41克 | 碳水物: 157.86克.
早餐: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Помидоры Черри, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Пармезан (Твердый), Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленые Оливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. 午餐: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. 小食/其他: Сырники, Кофе Латте, Абрикос, Бельгийские Вафли, Клубника, Абрикос. 更多的......
|
稳定体重
|