在2018年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 127.19克.
早餐: Овсяные Хлопья Монастырские, Арахисовая Паста, Горький Шоколад 85%, Какао Порошок, Творог 5%, Банан, Яйцо. 午餐: Банан, Творог 5%, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Гречка. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Творог 5%. 小食/其他: Компас Здоровья Сушки Льняные, Яблоко, Фисташки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
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1662 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, 看书 - 1 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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