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gingerwinchester的日记, 2018年05月22日

Me había pesado esta mañana y me olvidé de registrarlo...
89 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 29 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月22日:
681 千卡 脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 15.80克 | 碳水物: 113.40克.   早餐: Krach-Itos Palitos Salados, Bagley Galletas de Salvado, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 晚餐: Ciruela. 更多的......
3476 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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