|
Воскресная пробежка после длительного перерыва.
|
1373 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 118.39克 | 碳水物: 118.02克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Му-У Молоко 1,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Красные Помидоры, Valio Сыр Polar 10%, Мясновъ Куриный Балык, Яйцо, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Фарш Куриный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мясновъ Филе Грудки Куриное. 小食/其他: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. 更多的......
|
|
2100 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
11км после перерыва - сильно 👌
2018年05月21日 会员：: hiandbye
|
hiandbye Согласна, дала маху. На след. день ходить не могла, а вечером меня ещё ждала тренировка в зале. 😃
2018年05月22日 会员：: Sexy_Liya
|
ну вы монстр прямо, берегите себя
2018年05月22日 会员：: hiandbye
|
2018年05月23日 会员：: Sexy_Liya
|
|
|