在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 92.57克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 177.82克.
早餐: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Водар, Новокаша Овсяные Хлопья, Миндаль. 午餐: Куриные Котлеты, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Аливария Пиво. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Сметана, Молочные Горки Творог 3%. 更多的......
|
稳定体重
|