|
sabtu sore ke rumah oma, nginep, otomatis ga bisa nimbang2.. 😅 yg hari sabtu tetep dikira2, tapi ada yg lupa diinput, pokoknya kalori total 1300an mestinya..
minggu ga input, kemungkinan surplus sih.. 😂
dari puasa h2 tiap pagi jalan kurleb 30mnt, tp hari ini libur dulu jalannya.. 😜
masi batuk, pilek, tp puasa jalan terus.. 😊
cuma agak ga nyaman badannya, jadi libur angkat beban dulu deh.. biar cepet fit lg.. 💪
|
953 千卡
|
脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 56.02克 | 碳水物: 112.29克.
早餐: Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur (Utuh), Santan, Daun Singkong, Putih Telur Matang. 更多的......
|
|