在2018年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
103 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 67.80克 | 蛋白质: 107.34克 | 碳水物: 176.32克.
早餐: Kawa, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Wieloziarnisty. 午餐: Jajko Sadzone, Biedronka Bułka Kajzerka. 晚餐: Mizeria, Lubella Makaron Świderki, Zupa Grzybowa. 小食/其他: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 更多的......
|
稳定体重
|