lieyoga的日记, 2018年05月21日

bb naik buanyak🤣5hari berturut" makan ga karuan, byk tepung,kerupuk,manis"an☹krm sdh dekat hari "M"😡besok mulai clean food n atur jam mkn lg.moga"5hari kedepan kembali ke 41-42kg☺

44.7 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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876 千卡

脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 45.35克 | 碳水物: 100.37克.   早餐: White Rice Flour, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Lemon, Cumin. 午餐: Coffee, Egg White, Fried Egg. 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh), Tomato Soup (Prepared with Water). 更多的......

1308 千卡

运动: 仰卧起坐 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......