|
2 месяца был срыв, отсутствие мотивации, нежелание правильно питаться... Сейчас Снова в бой...
|
73.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 65.81克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 109.80克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. 午餐: Даниссимо Творожный Десерт Торт "Дольче Милано", Гречка Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сыр Российский. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|