在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 117.23克 | 碳水物: 123.40克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. 午餐: Приготовленная Морковь, Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареное Яйцо. 小食/其他: Зеленика Дыня Сушеная, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|