在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
39.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 111.39克 | 碳水物: 91.62克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Золотая Долина Клубника Отборная в Легком Сиропе, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
2314 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 健身房 (Gym) - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|