在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 156.83克 | 碳水物: 77.76克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Киви. 午餐: Пятерочка Груша Сезонная , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Салат с Морепродуктами, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|