|
Oeps, veel te gezellig allemaal.
Balans weekje houden. Maar eerst nog lang weekend met veel lekkers. Veel bewegen dus.
|
66 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 106.46克.
早餐: AH Grof Volkoren Brood, Pindakaas, Gekookt Ei, Jumbo Goudse 48+ Kaas Oud, Aldi Parmaham. 晚餐: La Chouffe La Chouffe, Pulled Pork, Koolraap, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Spareribs. 小食/其他: Honing. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|