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Ganhei um curso delicioso de café no @kofiandco hoje! Muito bom aprender mais sobre os grãos e degustar novos métodos.
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2385 千卡
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脂肪: 131.99克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: Cacau Show Marzipan, Damasco Seco, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Taco Tabela Coco Crú, Sementes de Linhaça, Psyllium, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 午餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Uvas, Abacaxi, Kiwi, Morangos, Cacau Show Fondue de Chocolate, Polenghi Fondue de Queijo, Abobrinha, Brócolis. 晚餐: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Torta de Nozes Pecãs, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Vinho Cabernet Sauvignon, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Cheese Cake de Coco Kow Carb. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
清洁 - 44 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 8 分钟, 坐着 - 3 小时 和 48 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 洗碗 - 9 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 21 分钟, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 看书 - 1 小时 和 51 分钟, 看电视 - 1 小时 和 15 分钟, 爬楼梯 - 7 分钟, 驾驶 - 59 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 26 分钟. 更多的......
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