在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4352 千卡
|
脂肪: 141.90克 | 蛋白质: 216.59克 | 碳水物: 541.05克.
早餐: Miele, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Bio Simply Corn Flakes, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Mandorle. 午餐: Conad Gallette di Mais Biologiche, Milbona Quark Magro, Barilla Pasta, Mela, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pesto, Mortadella, Pizza Margherita, Bruschetta al Pomodoro, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Formaggio Cheddar (Semistagionato), La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Eurospin Panino per Hamburger. 小食/其他: Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fragole, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Simmenthal Simmenthal. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|