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Media Kcal giornaliera 1951
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78.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2655 千卡
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脂肪: 78.35克 | 蛋白质: 157.58克 | 碳水物: 301.40克.
早餐: Banana, Zucchi Olio di Semi di Lino, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Watt Whey Protein 90. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Pesce Spada. 晚餐: Birra Normale, Pecorino, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pizza Margherita. 小食/其他: Algida Cornetto Classico (75g), Mandorle Sbucciate, Watt Whey Protein 90, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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