在2018年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 233.71克.
早餐: Banane, Senseo Café, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Farine de Sarrasin, Graines de Chia Séchées, U Miel de Fleurs. 午餐: Leader Price Risotto au Parmesan, St Mamet Ananas Tranches, Sylphide Fondant Emmental, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. 晚餐: St Môret Ligne & Plaisir Chèvre, Liebig Mouliné de Légumes d'autrefois, Carrefour Pain de Campagne, Pomme, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 小食/其他: Maxwell House Capuccino. 更多的......
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3098 千卡
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运动:
修剪草坪 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 看书 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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