在2018年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 69.79克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 141.49克.
早餐: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Walnoten, Raw Super Food Cacao Nibs , Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, AH Blauwe Bessen, Almhof Roeryoghurt. 午餐: AH Witte Bollen, Maza Hoemoes Rode Biet, Zoete Rode Paprika, Dodoni Feta, Makreel, AH Rauwkost Italiaans, Tomaten, Eiwit, Fuji Appels. 晚餐: Garden Gourmet Vegetarische Toscaanse Carré, Sperziebonen. 小食/其他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Party Mix . 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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