|
Suunta on oikea, mutta pitäisi selvästi taas pikkasen ruuvia kiristää 😉👍🏻
|
71.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2781 千卡
|
脂肪: 135.14克 | 蛋白质: 43.57克 | 碳水物: 339.34克.
早餐: Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Vähärasvaisempi, Violife Original, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. 午餐: Pensasmustikka, Banaanit, Hoviruoka Kasvispihvi. 晚餐: Kavli Amerikansk Dressing Original, Felix Tomaattiketchup, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Hoviruoka Burger Vege, Leader Barebar Appelsiini-Raakakaakao Patukka, Dole Tropical Gold Ananaspalat. 小食/其他: Oatly Suklaanmakuinen Jäätelö, Estrella Salt & Vinegar, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|