|
Tammikuun puolivälistä bmi tippunut 6 pykälää 37,9 -> 31,1 ja vaikeasti lihavasta merkittävään lihavuuteen. Ei ois pitkä matka, että voisi danoa olevansa vain lievästi lihava. 😁 Ehkäpä ensi syksynä.. 🤔 Muutoinkin olen muutamaa kiloa vaille painoa, jossa pyörin viimeksi melkein 10 vuotta sitten. 😊
|
1281 千卡
|
脂肪: 36.99克 | 蛋白质: 104.02克 | 碳水物: 119.43克.
早餐: Vadelma-Persikka Keitto, Kaurahiutale, Kahvi, Rahkajogurtti, Rasvaton Maito. 午餐: Freshona Herkkusieni, Pirkka Porkkana, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala. 晚餐: Frödinge Mansikkakakku, Lindahls Kvarg Choco Blanco. 小食/其他: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter, Suomalainen Tuore Kurkku, Kotimaista Raejuusto. 更多的......
|
|