|
nog 1kilo heb dan mn streefgewicht gehaald gaat nu langzaam
vandaag is er 19 kilo af😃
|
85 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 64.80克.
早餐: Thee, Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. 午餐: Koffie met Melk, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. 晚餐: AH Runder Hamburger, Jumbo Gebakken Uitjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Mayonaise, Hamburger op Broodje. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|