注册  |  登录

mosbayer的日记, 2018年05月18日

Мой обычный будний завтрак: творог зёрнами (грамм 200-250), пара столовых ложек сметаны и ложка мёда

查看饮食日历, 2018年05月18日:
520 千卡 脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 41.12克 | 碳水物: 26.21克.   早餐: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 更多的......

17支持者    支持   

评论 
скромно, калорийно и белково!)))) приятного! и хорошего дня! 
2018年05月18日 会员:: DmitryShum
Вот тут уже я Вам завидую... Многое отдала бы сейчас за творог со сметаной... 
2018年05月18日 会员:: Uschan4ik
Агент Uschan4ik!! Не расслабляться!!! Вас не для этого в Китай отправили!;) 
2018年05月18日 会员:: DmitryShum
DmitryShum Привет!!! Спасибо, уже умял всё )) Помню, как-то мучился с обезжиренным творогом - ну никак он не шёл у меня, сухой, зараза! А на столе стояла сметана - вот я и решил разбавить ей творог. Получилось ничего так, вполне глотаемо )) А мёду когда добавил - так совсем другое дело пошло, жить стало лучше и веселее! ))) 
2018年05月18日 会员:: mosbayer
Uschan4ik Держитесь! 😢 Наша аналитическая служба считает, что где-то в районе Шанхае высока вероятность обнаружения творожно-сметанной массы должной консистенции и в нужном количестве! 😎🕵️ 
2018年05月18日 会员:: mosbayer
охх, вкуснота, но жирно, еще бы банана туда 
2018年05月18日 会员:: ViktoriaKam
ViktoriaKam А что, банан - это идея! 🤔😋👍Я иногда"добиваю" такой завтрак бананом, но прямо в плошку ещё не клал, надо попробовать!  
2018年05月18日 会员:: mosbayer
а сметана зачем? жиров не хватает?  
2018年05月18日 会员:: ViktoriaKam
ViktoriaKam Точно! 😉 Да и не лезет творог в чистом виде, без сметаны - особенно сухой, обезжиренный 
2018年05月18日 会员:: mosbayer
Igor_1979, а если йогуртом натуральным. Я не придираюсь, просто сама могу только обезжиренный творог есть, мне прямо чем суше, тем лучше, а с медом и бананом он какой-то сочный получияетс и это мой самый любимый десерт. Или если смешать творог с фруктовым пюре и фруктами))) 
2018年05月18日 会员:: ViktoriaKam
ViktoriaKam Спасибо! 😊🤗 Вы меня просто балуете отличными идеями - когда бы ещё я сам до них дошёл! С йогуртом и фрюхт-пюре - это здоровско, надо протестировать! 👍 
2018年05月18日 会员:: mosbayer
только на состав смотри, у Агуши хорошие яблок, яблоко-банан и мультифрукт. 
2018年05月18日 会员:: ViktoriaKam
ViktoriaKam Раз рекомендуешь - только их и возьму! 😉👍 
2018年05月18日 会员:: mosbayer
У меня это второй ужин такой😃😃😃 Или белковый коктейль, казеиновый. На ночь.  
2018年06月12日 会员:: yuric_neo
yuric_neo Кстати, отличная ведь идея - всё это съесть на ужин (у меня только один пока ))) 👍👍👍 
2018年06月14日 会员:: mosbayer

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


mosbayer的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。