|
Летом еду работать проводником на южные рейсы, которые с нашего направления длятся 10 дней. В моем рационе изначально не хватает белка, т.к. с деньгами проблемы. Что можно взять с собой на такой длительный срок в поезд, чтобы питаться сбалансированно?
|
2041 千卡
|
脂肪: 93.90克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 233.90克.
午餐: Сладкая Булочка, Салат из Свеклы с Сыром, Куриная Печень, Нескафе Кофе 3В1, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Snickers Батончик, Пикник Шоколадный Батончик, Чебурек. 小食/其他: Eco Botanica Вафли, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 更多的......
|
|
|
|