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papatyagökdal
日记
2018年05月17日
papatyagökdal的日记, 2018年05月17日
papatyagökdal的个人资料
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在2018年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
47.5 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月17日:
711 千卡
脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 14.74克 | 碳水物: 88.95克.
晚餐:
Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Hurma, Şehriye Pilavı, Cacık, Fırında Patates, Fırında Köfte.
更多的......
1217 千卡
运动:
健走 - 12 分钟, 休息 - 17 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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