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Fernanda Johansen的日记, 2018年05月17日

Boa tarde pessoal, qual a maneira correta de calcular o limite de calorias diárias permitidas ?

查看饮食日历, 2018年05月17日:
933 千卡 脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 11.11克.   早餐: Canela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite , Café. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Azeitonas Verdes, Cebola Cebola, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. 晚餐: Queijo Parmesão (Duro), Couve Manteiga Crua, Chuchu, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos. 小食/其他: Piracanjuba Queijo Prato, Betânia Creme de Leite , Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. 更多的......
2526 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
ac 
2018年05月17日 会员:: yancaoliver
Calculando a Tmb depois o Get 
2018年05月17日 会员:: Julio Jaco
O que é Get ? 
2018年05月17日 会员:: Fernanda Johansen

     
 

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