За день-467 калорий.Давайте разберёмся?
На завтрак-2 яйца, и грамм 40 помидора,веточка укропа -получился омлет.
На обед -пол пиалы куриного супа с рисом,70-80 гр грудки.
Ужин -на фото,120 гр трески, и 70 гр помидорки.
По калориям -мало..жду комментарии.
