|
|
1402 千卡
|
脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 192.15克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Черешня, Nutiva Семена Чиа, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Вареное Яйцо, Сгущенка, Овсяноблин. 午餐: Лукум, Шампиньоны Тушеные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Лента Креветки Королевские в Панцире, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. 更多的......
|
|
1882 千卡
|
运动:
健身器（慢的） - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, Cross Training - 1 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|