在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 103.74克 | 碳水物: 146.02克.
早餐: Milka Шоколад Молочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Банан, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Арла Сыр Арла Натура Light, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Valio Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ирис, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Арла Сыр Арла Натура Light, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Чернослив, Креветки (Вареные или на Пару), Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|