|
2x zumba dansen gedaan deze week. Merk gelijk dat het beter gaat. Nu ga ik morgen met vriendinnen high tean. Hebben jullie tips wat ik wel en niet kan pakken?
|
94.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 209.18克.
早餐: Koffie met Melk, Maribel Aardbeien Jam Light, Lidl Vruchtenhagel, Rivercote Beschuit Volkoren. 午餐: Lidl Filet Americain Mager, Rivercote Volkoren Crackers Complets. 晚餐: AH Stoommaaltijd Kip Groente Curry, Golden Sun Basmati. 小食/其他: Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes, Asperges, Sondey Any Time, Koffie met Melk, Walnoten, Mister Choc Chocolate & Biscuit, Crownfield Fijne Havervlokken, Linessa Magere Yoghurt Aardbei. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|