在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 46.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Самбери Сыр Диетический 20%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Grovo Белок Яичный, Кальмар Отварной. 小食/其他: Груша, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|