Очень много противоречивых мнений о молочке. Кто о пользе, кто о вреде.
Поделитесь своим отношением к молочным продуктам. А также от чего бы никогда не смогли отказаться из молочки) Я от сыыыыыра 🧀🧀🧀 ни за какие коврижки!)
|
1446 千卡
|
脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 114.73克 | 碳水物: 114.20克.
早餐: Ичалки Сыр Радамер 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Авистрон Икра Минтая, Котлета из Куриного Фарша в Мультиварке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Салат: Куриное Филе, Огурец, Капуста, Соленый Огурец, Яйца, Сметана, Укроп. , Северная Гавань Форель Слабосоленая, Тонус Хлеб. 晚餐: Салат: Куриное Филе, Огурец, Капуста, Соленый Огурец, Яйца, Сметана, Укроп. , Кофе (Растворимое), Тандер Сыр Адыгейский 45%, Минтай Запечённый. 小食/其他: Капуста Тушеная, Кабачок Гриль, Агро-Альянс Гречка. 更多的......
|
|
1到20,总共32
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Не могу без сыра и молока. Жизни своей без них не представляю. А вот творог терпеть не могу. Знаю, что очень полезно, но противный он на вкус, как по мне) Творожную массу съесть могу, но там куча сахара и прочей "гадости", так что обойдусь как-нибудь без него)
2018年05月16日 会员:: dashashkurihina
|
Творожные массы уж точно есть не стоит, как по мне)
|
Творог ем часто. Не то чтоб прям люблю его, просто удобно - купил и съел на завтрак. Иногда на перекус беру йогурты (ту же Эпику) или ряженку. Сметана, опять же! Сыр! Да и молоко (50/50 разведенное с водой) использую для протеина. Перечислила всё и удивилась - я думала, что мало ем молочки, ан нет 😄
2018年05月16日 会员:: МэриСолька
|
Отношусь замечательно! Молоко в кофе, сметана в салате, сыры) Но заметила, что без творога в рационе стало меньше отёчности🤔
2018年05月16日 会员:: ОляПрофитроля
|
Мери, вот как бывает) стоит только вслух произнести...и окаааазывается)
|
Ольга, вот это да, одно из мнений об отёчности. Но тогда по идее от всей молочки должно быть, если есть эта взаимосвязь.
|
Когда болею, полюбила то, что ненавидела в детстве- горячее молоко с медом. Стараюсь брать безлактозку. Вообще молоко всем по разному заходит. Творог не люблю, но могу забадяжить со сметаной и медом, но это не в период похудения. Сыыыыр обожаю... твердый😍🧀🧀🧀
Пол часа назад мужу делала покушать: на половину круглого лаваша натерла сыр(много сыра) и накрыла второй половиной(сложила его пополам) и на сухой сковороде поджарила. Хрустящий лаваш и плавленный внутри сыр... это моя любовь. Не выдержала и откусила кусочек))
2018年05月16日 会员:: Varvara_er
|
Оксана, вот и меня это удивляет! Добавляю творог - раздувает и отекает, отказывалась полностью от молочки - вообще никаких изменений) странности, в общем))
2018年05月16日 会员:: ОляПрофитроля
|
Блин, лаваш с сыром...читаю на ночь 😬😋🧀
|
|
Нежно люблю молочные продукты.
Сыр - любовь навеки)
Творог ем каждый день, молоко в чай/кофе, йогурты, сметана, кефир только раньше не любила, теперь полюбила.
2018年05月16日 会员:: Koshkaboss
|
Как я понимаю, никто особо врага в лице молочки не видит)
Жду других также мнений)
|
Молочка задерживает воду, как и быстрые углеводы, ничего удивительного 🤷🏽♀️
2018年05月16日 会员:: Olga__Do
|
Я тот человек, который любит творог в любом виде) зерненый, брикетный, мягкий, сырники, запеканки, сладкий с фруктами, солёный с зеленью) и даже без всего могу есть килограммами. Все виды сыра -твёрдые, рассольные, молодые сыры, брынза, фета, коровий или козий сыр, сметана, греческий йогурт, ряженка, мацони, айран... в общем, я ещё не встречала молочку, которую не люблю. Никогда от неё не отекала, даже наоборот - если на ужин творог - то утром почти всегда отвес. Отказ от молочки для меня в принципе немыслим, это процентов 50 рациона. В связи с этим постоянный почти перебор белка.
2018年05月16日 会员:: Olga_Sol
|
обожаю молочку) молоко, сыр, творог, иногда йогурты и кефир. ни за что бы не отказалась от молочки)
2018年05月16日 会员:: irene_lucky
|
2018年05月16日 会员:: Sugar Mariya
|
Так, значит, все же задерживает воду...а если совсем в небольших количествах?
|
Всё просто: если у Вас нет непереносимости лактозы, то есть её или нет - вопрос вкуса 🤗 конечно, лучше менее жирную брать. Я из молочки люблю все. За плечами 14 кг сброшенных)
2018年05月16日 会员:: Slim_Angel
|
Я каждое утро ем творог и банан. Что плохого в твороге? Почему плохо,что он задерживает воду? Жир то уходит,это же белковый продукт. Так есть творог или нет?
2018年05月16日 会员:: Sugar Mariya
|
Я очень люблю молочку. И сыр, и молоко в кофе, и творог, и кефиры-йогурты всякие. Тренер мне говорит, что воду задерживает, а муж-врач к.м.н. говорит, что там полезный молочный жир и кальций, и много всего нужного. Тут я прислушиваюсь к мужу и к себе. Так что ем)
2018年05月16日 会员:: Murzik-kazman
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|