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Jenna.lightning的日记, 2018年05月16日

在2018年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月16日:
1569 千卡 脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 120.41克 | 碳水物: 169.02克.   早餐: Pears , Apples , Activia Vanilla Yogurt. 午餐: Burrito Bowl. 晚餐: Cooked Salmon, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Chicken Leg. 小食/其他: Pepperidge Farm Goldfish, Apples, Bell Peppers, Kellogg's Froot Loops. 更多的......
1385 千卡 运动: Abs - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤

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