|
легкий и вкусный обед
|
1288 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Бельгийские Вафли, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Голубика, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Рис Отварной. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Лук, Кабачки Жареные. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Хлеб Черный, Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
|
 评论
2018年05月16日 会员：: balichok
|
рис посчитали по сухому что ли?! :) в вареном рисе примерно 110 на 100 г ;)
|
рис отварной считала в этой программе, 75гр/92 ккал, яйцо 60гр/88 ккал, и салат из огурца и помидора 175гр/146 ккал
2018年05月16日 会员：: rkby rkby
|
если бы считала неправильно, мой бы вес не уходил ))) тадам!!!!
2018年05月16日 会员：: rkby rkby
|
огурец на 100 гр. 15ккал, в помидоре 20. Правильная калорийность ~30. Вашу расчеты верны, только если вы добавили в салат масла. (овощной салат, забитый в программе, включает в себя масло)
2018年05月16日 会员：: nessbeg_
|
Я так же думала, что масло в салате подрозумевается
2018年05月16日 会员：: rkby rkby
|
|
|
В микроволновке приготовлено
2018年05月16日 会员：: rkby rkby
|
|
|