在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 259.91克.
早餐: Starbucks Toronja en Gajos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas, Chia, Clara de Huevo. 午餐: Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos, Albóndigas con Salsa (Mezcla). 晚餐: Pizza de Queso de Masa Delgada, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor. 小食/其他: Danone Oikos Frutos Verdes, Danone Oikos Frutos Caribeños. 更多的......
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3518 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, Manejar - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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