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wuschal的日记, 2018年05月15日

Bin sowas von Satt, und lecker war das auch noch :D

查看饮食日历, 2018年05月15日:
541 千卡 脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 76.90克 | 碳水物: 7.52克.   早餐: Flohsamenschalen, Wasser, Kaffee (Gemahlen). 午餐: SPAR Vogerlsalat, SPAR Emmentaler, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Ei, Schirnhofer Vitalschinken. 晚餐: Biotech USA Casein pro Erdbeere. 更多的......
3287 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
Sieht lecker aus !!😉 
2018年05月16日 会员:: ka-mühl
War es auch, und megasättigend - hab nur leider die chiasamen vergessen :/ 
2018年05月16日 会员:: wuschal
Ach..bin auch Chiasamen Fan...🤗.Hau ich meistens ins Müsli.👍  
2018年05月16日 会员:: ka-mühl
Darf ich fragen was es ist und was da alles drinnen ist. Ich bin ein wenig @gepuhäugt“ und kann es nicht erkennen. Vielen lieben Dank 👋🏻 
2018年05月16日 会员:: nlukschal
Schirnhofer Vitalschinken, Ei, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), SPAR Emmentaler, SPAR Vogerlsalat. Und dazu eine Kräuterkörnung plus 2 scharfe Chilischoten, 1/2 TL Olivenöl und ganz wenig Wasser. 
2018年05月16日 会员:: wuschal
Danke dir vielmals 🤗 
2018年05月16日 会员:: nlukschal
Gar keine Ursache :p 
2018年05月16日 会员:: wuschal

     
 

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