在2018年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 83.43克 | 蛋白质: 37.95克 | 碳水物: 81.31克.
早餐: Kuru Erik, Ceviz, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Zeytin. 午餐: Ceviz, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Nohut. 晚餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Türlü, Sade Krep. 更多的......
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