在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 94.63克 | 碳水物: 178.82克.
早餐: Alpro Latte di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 午餐: Gallette di Mais, Marysol Tonno all'olio di Oliva, Nonno Nanni Stracchino. 晚餐: Mela Verde, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Gallette di Mais. 小食/其他: Mela, Hero Barretta, Muller Yogurt Pistacchio 0%. 更多的......
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2037 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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