在2018年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 157.37克 | 碳水物: 58.01克.
早餐: Окей Семга Подкопченная, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Помидоры. 晚餐: Филе Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 小食/其他: Северная Долина Молоко 2,5%, Сады Придонья Немолоко 1.5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Esm Iso-Whey Hardcore, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|