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Tentando não desanimar.
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67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 106.66克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Magário Banana Ouro, Polenghi Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, BNRG Protowhey, Alface, Tomates. 小食/其他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Carolina Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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稳定体重
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