在2010年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1979 千卡
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脂肪: 140.31克 | 蛋白质: 141.64克 | 碳水物: 33.55克.
早餐: belly slice, Red Tomatoes, Fried Egg. 午餐: Lamb Chop. 晚餐: tesco tomato puree, chicken breast, chillies, Bell Peppers, coriander, vegatable oil, olive oil, garlic puree, cardamon, ginger, onion, green pepper, garam masala, Coriander Leaf (Dried), Cumin, clove, cream. 小食/其他: whole milk, double cream, coffee. 更多的......
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2170 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 4 分钟, 家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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