在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3065 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 179.22克 | 碳水物: 460.28克.
早餐: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Bio Simply Corn Flakes, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Miele, Frutta Secca Mista. 午餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale, Mela, Athena Tonno al Naturale. 晚餐: Zucchine Cotte, Ciliege Bing, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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