在2008年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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98.0 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 41.31克 | 碳水物: 124.38克.
早餐: cinnamon, oatmeal. 午餐: tomato, lettuce, white bread, Beef steak, battered, fried. 晚餐: white bread, cheese, hamburger. 更多的......
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3541 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 41 分钟. 更多的......
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稳定体重
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