在2012年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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106.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2445 千卡
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脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 151.93克 | 碳水物: 285.23克.
早餐: Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. 午餐: Apples, 100% Whole Wheat Bread, Lean Sliced Pastrami, Cheese Heads String Cheese, Classic Hummus. 晚餐: Onions, Sweet Red Peppers, Coke Zero (20 oz), Donatos Take and Bake Sausage, Baby Carrots, Spinach, Balsamic & Red Wine Vinegar Dressing. 小食/其他: Apples, Starburst Original Fruits 12pk, Vanilla Maple, AdvantEDGE Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie, Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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