|
Setelah makan over 1 minggu alhmdulilah naik 0.1 ons
|
55.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
725 千卡
|
脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 52.04克 | 碳水物: 79.68克.
早餐: Susu Kedelai, Oatmeal, Nanas, Blewah Melon, Buah Anggur. 午餐: Melon, Ikan, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 晚餐: Semangka, Daun Singkong, Telur Goreng. 小食/其他: Nanas, Melon, Semangka, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|